MEC食を挫折して1週間経過…
思っていたよりもMEC食の習慣が抜けない。


例えば買い物。
肉→卵→チーズ売場をメインにまわったり。

MEC食買い物

お肉が割引になっていると、めっちゃテンション上がる♪
生ハム半額!食べるの何年ぶりかしら?


他のスーパーマーケットでは
カレー・シチュー用の豚肉を半額でゲット!


卵は88円、ベビーチーズは78円。
いい買い物ができました(●´ω`●)


買物内容がこれだから、食事ももちろんMEC寄り。
ちなみに今日の朝食は…


・ゆで卵(半熟) 1個
・ウインナー 2本
・スライスチーズ 2枚
・豆腐とわかめのみそ汁(ラード入り) 1杯
・ブラックコーヒー


・・・MEC寄りっていうか、ほぼMEC食?
30分くらいかけてよく噛んで食べたし。


この1週間、小腹が空いた時は
チーズ、ゆで卵、ウインナーをつまむこと多し。


他には豆腐、油揚げ、納豆、枝豆を食べることも多く、
その点はMEC食というよりも糖質制限?


主食は1日1食、ご飯100gぐらい。
なので、現在はスタンダード糖質制限中ということで。