９時起床。
起きる前に足がつる。


【１０時】
・６Ｐチーズ×２　（チーズ３４ｇ）


ほんとは朝は飲み物くらいで済ませたい。
でもなんとなく空腹感あり。


【１４時】


・スクランブルエッグ　（卵２個）
・ウインナーソーセージ×２　（肉３４ｇ）
・生ハム＆スライスチーズ　（肉８ｇ・チーズ１８ｇ）
・白菜と紫玉ねぎのコールスロー
・コーヒー


昨年末に購入した生ハム。
半額で２４０円。


賞味期限が１０日過ぎたけど気にせず食べる。
・・・なんかまずい(;￣Д￣)


肉の臭みがー。あとはしょっぱいー。
思ってた味とぜんぜん違うー。


調べてみたら、賞味期限切れでも大丈夫っぽいけど？？
　　　　　　　　　　　　　　↓
生ハム！皆さんならどうしますか？賞味期限が…


とりあえずお皿に盛った分はなんとか食べきる。
まずいものを食べるとテンション下がる(´･ω･｀)


【２０時】


・ハムエッグ　（卵２個・肉３６ｇ）
・鶏ねぎ塩炒め　（肉１００ｇ）
・６Ｐチーズ×２　（チーズ３４ｇ）


ハムエッグにはマヨネーズとウスターソース少々。
ウスターソースってこんなに甘かったっけ？


【本日のMEC食】
・肉　１７８ｇ
・卵　４個
・チーズ　８６ｇ


【本日の水分摂取量】　０．９L


【本日の体重】　４５．３ｋｇ


【本日の体温】　３６．４℃


【本日の体調】　
前回挑戦した時は、うろうろ落ち着かない日々だったけど、
今回は落ち着いている感じ。