MEC食1週目終了。
やったよ、今回は1週間続いたよ。


【今週の記事】

【MEC食1日目】お正月も明けたので、MEC食に再挑戦!

【MEC食2日目】『とろ~りチーズ♪豚もやしのとんぺい焼き風』はMEC食向きの一品

【MEC食3日目】生ハムがまずすぎて…テンションだだ下がり

【MEC食4日目】すごいぞ!ラードコーヒー

【MEC食5日目】初めての糖質0g麺/メルティーキッスかもしれない

【MEC食6日目】初めて鶏レバーを調理してみたら…/エビオス錠で胃もたれ解消

【MEC食7日目】食べる量、少なすぎ?BMI値が18に


【今週のランチプレート】




【1日目・昼】
MEC1-1


【2日目・昼】
MEC2-1


【2日目・夜】
MEC2-2


【3日目・昼】
MEC3-1


【4日目・昼】
MEC4-1


【6日目・昼】
MEC6-1


【6日目・夜】
MEC6-2


【7日目・夜】
MEC7-3


【今週の変化】

・体重が減少(46→44.6kg)
・なんとなく顔のラインがすっきり
・なんとなくお肌しっとり
・経血量が増加


【今週の平均値】 (最小-最大)

・M 197g (178-216)

・E 2.6個 (2-4)

・C 78g (50-121.4)

・体温 36.3℃ (36.1-36.4)

・体重 45.2kg (44.6-46)