9時起床。
昨日、納豆&枝豆を食べたせいか、お腹が張っている感じ。


【10時】
・ラードコーヒー


久しぶりのラードコーヒー。
インスタントコーヒー100mlにラード3cm投入。


3時間後…やっときた。
でもかたくて、コロコロ系。


【14時】
MEC13-1

・鶏ねぎ塩こんぶピザ (肉100g・卵1個・チーズ40g)
・ベビーチーズ<プレーン・カマンベール入り>×各1 (30g)

・コーヒー
・バター 10g


炒めた鶏ひき肉と長ねぎに卵を混ぜ、
開いた油揚げの上にのせ、塩こんぶ、チーズをのせて焼いただけ。


超あっさり和風ピザ。
ものたりないのでマヨネーズをかけて食べる。


食べたりないのでベビーチーズも追加。
食後はバターをかじりつつ、コーヒー。


【20時】
MEC13-2

・豚汁 (肉50g)
・目玉焼き (卵2個)
・スマートチーズ×2 (チーズ22.6g)
・バター 10g


豚汁は大根、にんじん、長ねぎ、油揚げ入り。
目玉焼きはしょうゆとマヨネーズで。


なんとなくものたりなかったのでバター追加。
ほんとはコーヒーを飲みながら食べたいんだけど。


夕方以降、コーヒーを飲むと
夜眠れなくなるので飲めない…(´・ω・`)


なので、以前から気になっていた
カフェインレスコーヒーを買ってみました。


お値段は80g入りで、699円+税。
しかも送料無料!




カフェインレスコーヒーって普通のコーヒーよりお高いけど、
こちらはけっこうリーズナブル。


注文が殺到しているのか、届くまでに1週間から10日かかるらしい。
では、届いた時にまた。


【本日のMEC食】
・肉 150g
・卵 3個
・チーズ 92.6g


【本日の水分摂取量】 0.9L


【本日の体重】 44.3kg


【本日の体温】 35.8℃


【本日の体調】 ちょっとイライラすることも。