9時起床。
いや~な感じの夢を二本立てで見る。


【11時】
・ゆで卵 (卵1個)
・スライスチーズ×2 (チーズ36g)
・アーモンド 10粒
・コーヒー


買物に行こうかと思い、いつもより多めに食べる。
でも面倒くさくなり、結局外出せず。


【15時】
・卵スープ+ラード30g (卵2個)
鶏むね肉が柔らかい!焼き鳥風ゆず胡椒焼き (肉60g)
・海苔チーズ (チーズ36g)
・ふかし芋 小1本


2日前と同じ、ラードたっぷり卵スープ。
アツアツを飲みたいので写真はなし。


昨夜から台所に仕掛けられていた
ふかし芋トラップに今日もまたひっかかるw


食べた後、頭がクラクラ…
また糖質酔いの症状が…


クラクラの状態で踏み台昇降300回(10分)こなす。
もう血糖値が上昇してるので、いまさら遅いけど。


ふかし芋・小1本(120g)で、糖質約38gくらい?
これくらいの糖質でもうダメなのか…


スープを飲んで2時間後…
今日もきたー!


太すぎず、かたすぎず、いい感じのが。
今のところ、このスープで100%お通じあり。


【20時】
MEC22-1

・ベーコンエッグ (卵2個・肉48g)
鶏むね肉が柔らかい!焼き鳥風ゆず胡椒焼き (肉90g)
・海苔チーズ (チーズ36g)

・アーモンド 10粒


本日からビタミンCのサプリメントを摂取。
1日3粒なので、毎食後1粒ずつ。




小林製薬 ビタミンC 90粒


こちらの商品、アマゾンの定期おトク便10%offで197円!
さらに送料無料!近所のドラッグストアより安い。


色素性痒疹の痕が早く治りますように。
お肌の調子がもっとよくなりますように。


【本日のMEC食】
・肉 198g
・卵 5個
・チーズ 108g


【本日の水分摂取量】 1.1L


【本日の体重】 44.0kg


【本日の体温】 36.0℃


【本日の体調】 嗚呼、今日もまた糖質酔いに…