9時起床。


【10時】
・バター 20g
・コーヒー


朝食後、お通じあり。
ラードたっぷり卵スープを飲まずに出たのは久しぶり。


天気がいいので買物へ。
11日ぶりの外出。


【12時】
・スライスチーズ×2 (チーズ36g)


いったん帰宅し、チーズを補給。
その後、図書館&本屋へ。


【15時】
・スライスチーズ×1 (チーズ18g)


いったん帰宅し、チーズを補給。
その後、ドラッグストアへ。


【17時】
・スライスチーズ×1 (チーズ18g)
・ポテトチップス のりしお 1袋




東京タラレバ娘』を読みながら、ポテチをパリパリ。
はぁ~、至福の時間(●´ω`●)


正直味というより、求めていたのはこの食感。
炭水化物32.2g…たまにはいいよね。


【20時】
MEC26-1

・お好み焼き (肉85g・卵2個・チーズ40g)
・豚汁 (肉50g)


今日買った豚バラスライスがちょっと厚切り。
ペラッペラの薄切りの方が好きなんだけど。


お好み焼きでお腹いっぱいなのに豚汁に手を出す。
食べ過ぎるとまた吐きそうでこわい…


【本日のMEC食】
・肉 135g
・卵 2個
・チーズ 112g


【本日の水分摂取量】 0.9L


【本日の体重】 44.0kg


【本日の体温】 36.2℃


【本日の体調】 
天気がいいから気分もいい♪
5時間近く歩き回っても元気。