9時起床。
【10時】
・バター 20g
・コーヒー
朝食後、お通じあり。
ラードたっぷり卵スープを飲まずに出たのは久しぶり。
天気がいいので買物へ。
11日ぶりの外出。
【12時】
・スライスチーズ×2 (チーズ36g)
いったん帰宅し、チーズを補給。
その後、図書館&本屋へ。
【15時】
・スライスチーズ×1 (チーズ18g)
いったん帰宅し、チーズを補給。
その後、ドラッグストアへ。
【17時】
・スライスチーズ×1 (チーズ18g)
・ポテトチップス のりしお 1袋
『東京タラレバ娘』を読みながら、ポテチをパリパリ。
はぁ~、至福の時間(●´ω`●)
正直味というより、求めていたのはこの食感。
炭水化物32.2g…たまにはいいよね。
【20時】
・お好み焼き (肉85g・卵2個・チーズ40g)
・豚汁 (肉50g)
今日買った豚バラスライスがちょっと厚切り。
ペラッペラの薄切りの方が好きなんだけど。
お好み焼きでお腹いっぱいなのに豚汁に手を出す。
食べ過ぎるとまた吐きそうでこわい…
【本日のMEC食】
・肉 135g
・卵 2個
・チーズ 112g
【本日の水分摂取量】 0.9L
【本日の体重】 44.0kg
【本日の体温】 36.2℃
【本日の体調】
天気がいいから気分もいい♪
5時間近く歩き回っても元気。