10時起床。
夜中に両足がつる。


【12時】
・卵スープ+ラード30g (卵2個)


なんとなくお腹が張っているのでラードたっぷり卵スープを。
・・・出ない。何時間待っても出ない。


生理前だから?
それとも30gじゃもう足りない?


【15時】
・スライスチーズ×2 (チーズ36g)
・バタピー 60g
・バター 20g
・コーヒー


眠い…
コーヒーを飲んでも眠い…


入浴中、脇の下がかゆいなと思ったら、
見覚えのある赤いぷつぷつが…


えーーーーーっΣ( ̄ロ ̄|||)
色素性痒疹が再発しとる。


【21時】
MEC34-1

・豚ロースとエリンギ&しめじのバター醤油炒め (肉95g)
・ゆで卵 (卵1個)
・ベビーチーズ<鉄分強化・アーモンド>×各1 (チーズ30g)
・千切りキャベツ


夕食の量が少なめだけど、これ以上食べる気はしない。
あのもっと食べたい願望がなくなったような。


【本日のMEC食】
・肉 95g
・卵 3個
・チーズ 66g


【本日の水分摂取量】 1L


【本日の体重】 44.8kg


【本日の体温】 36.1℃


【本日の体調】 眠い…