１０時起床。


【１１時】
・ゆで卵　（卵１個）
・スライスチーズ　（チーズ１８ｇ）
・バター　１０ｇ
・コーヒー


【１４時】


・鶏ハム　（肉１００ｇ）
・しらすとねぎの卵焼き　（卵１個）
・６Ｐチーズ　（チーズ１８ｇ）
・千切りキャベツ


マヨネーズをたっぷりかけて食べる。


卵と十勝チーズが安かったので
ちょっと遠くのスーパーマーケットへ。



本日の戦利品。
卵９８円、十勝チーズ各種１５８円。


近所のスーパーは十勝６Ｐチーズが安売りにならないのでうれしい。
カマンベール入りのは初めて。


【１８時】
・６Ｐチーズ　（チーズ１６．７ｇ）
・バタピー　９７ｇ


バタピー、半分くらいでやめようと思っていたのに…
結局１袋食べきる…お腹いっぱい。


【２３時】
・塩唐揚げ　（６０ｇ）
・しらすとねぎの卵焼き　（卵１個）
・６Ｐチーズ　（チーズ１６．７ｇ）


全然お腹が空かない…(´･ω･｀)
なので夕食がこんな時間に。


【本日のMEC食】
・肉　１６０ｇ
・卵　３個
・チーズ　６９．４ｇ


【本日の水分摂取量】　０．８Ｌ


【本日の体重】　４６．２ｋｇ


【本日の体温】　３６．２℃


【本日の体調】　雨の中、買い物に行けるくらい元気