9時起床。
色素性痒疹が再発する夢を見る…


【10時】
・ゆで卵 (卵2個) 
・スライスチーズ (チーズ18g)
・バター 10g
・コーヒー


【15時】
MEC69-1

・塩唐揚げ (肉150g)
・しらすとねぎの卵焼き (卵1個)
・6Pチーズ (チーズ18g)
・切干し大根の五目煮


本当は昨夜食べようと思っていたメニュー。
唐揚げは市販のもの。


夕方、お通じあり。
ふんわり軽やか、水に浮く系。


【18時】
・スマートチーズ×2 (チーズ22.6g)
・バタピー 50g


【21時】
・鶏ハム (肉50g)
・しらすとねぎの卵焼き (卵1個)
・ゆで卵 (1個)
・スマートチーズ (チーズ11.3g)
・切干し大根の五目煮
・白菜とわかめと油揚げのみそ汁


【本日のMEC食】
・肉 200g
・卵 5個
・チーズ 69.9g


【本日の水分摂取量】 1L


【本日の体重】 46.3kg


【本日の体温】 35.9℃


【本日の体調】 安定