できるだけ人と会わずに暮らしたい

  ~夏の間は真性ひきこもり~

MEC食まとめ

【MEC食7週目まとめ】食べる量が増える→体重も増える


MEC食7週目終了。
全体的に低調な1週間。


【今週の記事】

【MEC食43日目】食べても食べても…満たされない感じ。

【MEC食44日目】ポリポリポリ…殻付き落花生の可食部は70%だって

【MEC食45日目】低T3症候群が改善?やっと生理が…

【MEC食46日目】カロリー計算してみたら…2300kcal超えてた

【MEC食47日目】作るのが面倒…市販の唐揚げで手抜きメニュー

【MEC食48日目】昼も夜も…バタピーがやめられないとまらない

【MEC食49日目】さつまいもだけはスルーできない


【今週のランチプレート】





【43日目・昼】
MEC43-1


【43日目・夜】
MEC43-2


【44日目・昼】
MEC44-1


【45日目・昼】
MEC45-1


【46日目・昼】
MEC46-1


【47日目・昼】
MEC47-1


【47日目・夜】
MEC47-2


【48日目・昼】
MEC48-1


【48日目・夜】
MEC48-2


【今週の変化】

・体重が増えてきた


【今週の平均値】 (最小-最大)

・M 195g (124-260)

・E 4.3個 (3-5)

・C 140g (86-168)

・体温 36.1℃ (35.8-36.4)

・体重 45.4kg (44.8-45.8)


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【MEC食6週目まとめ】低T3症候群で指先がキンキンに冷える


MEC食6週目終了。
炭水化物を追加したり、イライラしたり…


【今週の記事】

【MEC食36日目】チョコレート食べちゃった…/肉がスパスパ切れるナイフが欲しい

【MEC食37日目】本日よりランチに炭水化物を追加することに

【MEC食38日目】カマンベールチーズのアンモニア臭にやられる

【MEC食39日目】炭水化物を増やしたら…あっさり便秘解消

【MEC食40日目】めずらしくシーフード多めの夕食

【MEC食41日目】体調不良でイライラMAX!もうハンバーグは作りたくない

【MEC食42日目】肉よりもチーズの摂取量が多い

【MEC食】なんとなく体調が悪い原因は…低T3症候群?

原因不明?『色素性痒疹』治癒日記+再発日記【MEC食14日目~】


【今週のランチプレート】





【36日目・昼】
MEC36-1


【36日目・夜】
MEC36-2


【37日目・昼】
MEC37-1


【37日目・夜】
MEC37-2


【38日目・昼】
MEC38-1


【38日目・夜】
MEC38-2


【39日目・昼】
MEC39-1


【39日目・夜】
MEC39-1


【40日目・昼】
MEC40-1


【40日目・夜】
MEC40-2


【41日目・夜】
MEC41-2


【42日目・昼】
MEC42-1


【【42日目・夜】
MEC42-2


【今週の変化】

・低T3症候群に


【今週の平均値】 (最小-最大)

・M 185g (92-329)

・E 3.8個 (3-5)

・C 124g (98-157.3)

・体温 36.2℃ (36.0-36.4)

・体重 44.4kg (44.3-44.8)


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【MEC食5週目まとめ】色素性痒疹が再発


MEC食5週目終了。
眠くてだるい感じの1週間。


【今週の記事】

【MEC食29日目】ボリューム満点!とちおの油揚げでピザ

【MEC食30日目】2日連続で…バタピーがやめられないとまらない

【MEC食31日目】マヨネーズ苦手だったのに…マヨラーになりつつある

【MEC食32日目】卵焼き器で作るとんぺい焼き風はほぼ卵焼き

【MEC食33日目】安いチーズのためならばどこへでも…

【MEC食34日目】色素性痒疹再発?右脇の下がかゆい…

【MEC食35日目】1食に卵は2個がちょうどいい…わたしの場合。


【今週のランチプレート】





【29日目・昼】
MEC29-1


【30日目・昼】
MEC30-1


【30日目・夜】
MEC30-2


【31日目・夜】
MEC31-1


【32日目・昼】
MEC32-1


【32日目・夜】
MEC32-2


【33日目・夜】
MEC33-1


【34日目・夜】
MEC34-1


【35日目・昼】
MEC35-1


【35日目・夜】
MEC35-2


【今週の変化】

・色素性痒疹再発…(´・ω・`)


【今週の平均値】 (最小-最大)

・M 160g (95-200)

・E 3.1個 (2-4)

・C 86g (66-133.7)

・体温 35.9℃ (35.7-36.1)

・体重 44.8kg (44.5-44.9)


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